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現在位置:HOMEの中の市民の皆様の中の健康の中の健康づくりから平成29年度 健康ステップアップ教室
 
市民の皆様

平成29年度 健康ステップアップ教室

更新日: 2017年8月7日
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「健康のために何かしたいけど、何からはじめればいいかわからない!」
「自分ひとりでは長続きせず、三日坊主になってしまう…」など
健康づくりに取り組んでみたいあなたにオススメ。仲間と一緒に、無理なく楽しみながら、
健康生活をはじめましょう!

教室の詳細

日時 内容・テーマ 講師
9月15日 金曜日
午後1時30分から3時30分
筋肉量をチェックしよう!
~ふじ33プログラムと『ながら体操』~
運動指導士
佐藤健先生
9月29日 金曜日
午後1時30分から3時30分
健診結果分析術!&食事の基本マルわかり術
~意外と知らない健康の基本!~
保健師
栄養士
10月12日 木曜日
午前9時30分から12時30分頃
簡単!ヘルシー!バランスクッキング
~今日から使えるオススメレシピ~
栄養士
鈴木順子先生
10月27日 金曜日
午後1時30分から3時30分
目指せ!8020(ハチマルニイマル)!!
口から始めるアンチエイジング!
歯科衛生士
待谷安代先生
11月10日 金曜日
午後1時30分から3時30分
日々のウォーキングが劇的変化!
~コアストレッチウォーキング~
運動指導士
中山公子先生
11月24日 金曜日
午後1時30分から3時30分
初心者でも安心!トランポビクス体験!
~ココロもカラダも軽く明るく~
トランポビクス指導員
柴田知子先生
12月8日 金曜日
午後1時30分から3時30分
最終回!筋肉量測定とカラダチェック!
~いつでもできるカラダリフレッシュ体操~
運動指導士
佐藤健先生

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お問い合わせ先
部署: 掛川市役所 健康づくり課
TEL: 0537-23-8111FAX: 0537-23-9555
お問い合わせフォーム


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