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健康寿命を延ばすためのポイント講座【掛川市スポーツ推進委員会】

2021年9月7日更新

6月27日に開催した第1回講座には、15人の方にご参加いただきました。
参加された皆さんからは、「これなら家で簡単に実践できる」とか「友人にも伝えたい」などの声をいただきました。
なお、次回(第3回)講座は3月6日に開催予定です。※第2回(10月24日)は休講

「かけがわ体操」で健康な身体づくりを

人は重力に打ち勝って地面に立っています。身体を支えている筋肉は、姿勢がゆがむことにより本来持っている力・能力を発揮することができなくなったり、ケガのリスクも高まります。
自分自身で身体のバランスを整え良い姿勢を手に入れて、本来持っている能力を十分に発揮できる健康な身体を手に入れましょう!
掛川市スポーツ推進委員会の委員が、おうちで出来る簡単な健康体操(かけがわ体操)を伝授します。

かけがわ体操を行う参加者1

かけがわ体操を行う参加者2

令和3年度 第1回目  ※終了しました

日時:令和3年6月27日 日曜日 午前10時から午前11時30分
会場:掛川市南体育館「し~すぽ」 掛川市大渕14234

令和3年度 第2回目  ※休講します

日時:令和3年10月24日 日曜日 午前10時から午前11時30分
会場:大東市民交流センター(掛川市大東支所3階) 掛川市三俣620

令和3年度 第3回目

日時:令和4年3月6日 日曜日 午前10時から午前11時30分(受付午前9時40分から)
会場:掛川市役所(本庁舎4階会議室) 掛川市長谷一丁目1-1

  • 内容:健康寿命を延ばすための体操を自宅でも行えるよう、実技を中心に実施します
  • 指導:掛川市スポーツ推進委員会の委員がわかりやすく指導します
  • 対象:健康・怪我予防に興味のある方 定員30人  注:3密防止のため、定員を少数としています
  • 参加費:1人100円(保険代等) 注:当日、会場で集金します
  • 駐車場:各施設の駐車場をご利用ください
  • その他:動きやすい服装でご参加ください(スカート不可
    タオル、水分補給用飲料水をご持参ください
    用具、室内履きは不要です
    新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止対策にご理解・ご協力をお願いします
  • 申込み:事前申込制
    注 お電話にて、下記申し込み先へお名前・人数・連絡先をお知らせください。
    注 定員に空きがある場合は、当日会場でも参加を受け付けます
  • 申し込み・問い合わせ先
    掛川市スポーツ推進委員会事務局(掛川市文化・スポーツ振興課 スポーツ振興係内)
    電話:0537-21-1159 FAX:0537-21-1165

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