• 見る時間を決めて、明るい部屋で離れて見せるようにしましょう。
• 授乳中や食事中はなるべくテレビを消しましょう。

３歳以下は特に人とのコミュニケーションが大切といわれています。

テレビ、スマホに任せっきりにせず、見せるときには時々声をかけ、親の声を聴かせてあげてください。

またスマホのブルーライトは昼間の光と同じなので、寝る前や長時間見せるのはやめましょう。

スマホは外へ持ち出すものなので、雑菌の付着にも注意してください。うがい手洗いを忘れずに。

テレビのリモコンやスマホは親の管理の下で使いましょう。

親自身のメディアの使い方も一度見直してみるのもいいですね。