掛川市による、妊娠中の食事の動画を配信しています。是非参考にしてみてください。

妊娠中の食生活は、お母さんの健康と、赤ちゃんの健やかな発育に大切な役割があります。

妊娠をきっかけに、家族みんなで食生活を振り返りましょう。

（1）妊娠期共通

（2）妊娠初期

（3）妊娠中期

（4）妊娠後期

妊産婦のための食事バランスガイド (PDF 1.54MB)

これからママになるあなたへ(お魚について知っておいてほしいこと) (PDF 3.52MB)

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