　健康寿命の延伸のために、高齢者（65歳以上）の介護予防のための取組を実施しています。対象は市内在住の65歳以上の方です。

がんばれ！筋ちゃん体操

　茶ちゃっとサポート隊（同世代ボランティア）が、理学療法士監修のもと誰でもできる筋力トレーニングを実施しています。座ってできる体操もあります。ぜひご参加ください。見学も可能です。

スマイルステップ

　歩く脳トレと言われる「スクエアステップ」を実施している市民の自主グループによる活動です。同年代の仲間と一緒に楽しく参加しませんか。

　リハビリテーション専門職による介護予防教室です。自宅で取り組むことのできる体操の紹介をしています。専門職によるアドバイスを受けながら、自分の健康を見直しませんか？

　この教室は利用開始から1年で卒業となります。1年間しっかり学び、卒業後は地域の通いの場へつなげることや自宅での運動の習慣化を目的としています。

　かけがわ健康カレッジでは市内の多くのリハビリテーション専門職が活躍しています。コロナウイルス感染拡大防止のための活動自粛期間にはカレッジ新聞を発行し、参加者に自宅で取り組める体操の提供をしてきました。普段の教室でもこのような内容の体操を実施しています。ぜひ、自宅で取り組んでみましょう！

筋ちゃん体操を基本とした簡単な運動で、転ばないためのからだづくりを行います。
（掛川市社会福祉協議会への委託事業）
※筋ちゃん体操とは理学療法士監修のもと誰にでもできる筋力トレーニングです。
※お住いの地域で自分たちの活動として行うグループを増やすことを目的としています。