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「かけがわ健康応援店」を紹介します!

2019年4月25日更新

現在の「かけがわ健康応援店」の認定数は、45店です。

市民1人1人が栄養バランスのとれた食事を継続することにより、健康維持・増進を図るため、野菜たっぷりメニュー、しっかり減塩メニュー又はグッドバランスメニューを提供している市内の飲食店を「かけがわ健康応援店」として認定し、市民が健康づくりに取り組みやすい環境づくりを進めています。
かけがわ健康応援店を利用し、自分に合った食事を選んで食べて、偏りがちな栄養バランスを整えるよう心がけましょう。

「かけがわ健康応援店」とは…

野菜たっぷりメニュー、しっかり減塩メニュー又はグッドバランスメニューの提供をしている飲食店・店舗などのことです。

野菜たっぷりメニューとは…

野菜を1食で120グラム以上摂取できるメニューを提供している。

参考

1日の野菜摂取目標量は350グラム(両手山盛り3杯分の生野菜の量です)

1食では約120グラム(両手山盛り1杯分の生野菜の量です)
注:令和元年度「国民健康・栄養調査」によると、成人一日あたりの野菜平均摂取量は280.5グラム
(1日の野菜摂取目標量に約70グラム足りないので増やしたい!!)

しっかり減塩メニューとは…

1食の食塩相当量が2.2グラム以下のメニュー

参考

1日の食塩摂取量目標値は男性が7.5グラム、女性が6.5グラム、高血圧の方は6.0グラム

しかし、実際は男性11.0グラム、女性9.3グラムもの食塩相当量を摂取しています!
食塩を取りすぎる状態が続くと、高血圧や動脈硬化の原因となり、脳卒中や心臓病、じん不全を引き起こす恐れがあります。

グッドバランスメニューとは…

バランスのとれたメニュー(スマートミールの基準に準じます)

参考

1食で主食・主菜・副菜がそろい、野菜たっぷりで、食塩相当量に配慮したメニューを食べることが健康な食生活の基本です!

スマートミールの基準
450~650キロカロリー
※栄養バランスを考えて「ちゃんと」食べたい女性や中高年男性向け
650~850キロカロリー
※栄養バランスを考えて「しっかり」食べたい男性や身体活動量の高い女性向け
主食飯、パン、めん類飯150~180グラム相当量飯170~220グラム相当量
主菜魚、肉、卵、大豆製品60~120グラム目安90~150グラム目安
副菜野菜、きのこ、海藻、いも140グラム以上140グラム以上
食塩相当量3.0グラム未満3.5グラム未満

目印は、「かけがわ健康応援店」認定マーク

かけがわ健康応援店認定マークの画像

「かけがわ健康応援店」認定マーク
注 認定店の入口などに表示してあります。

かけがわ健康応援店を紹介します

かけがわ健康応援店
No.店舗名住所電話番号おすすめメニュー栄養成分表示登録数
(~令和4年4月12日)
野菜たっぷりメニュー登録数しっかり減塩メニュー登録数(令和4年4月13日~)グッドバランスメニュー登録数
(令和4年4月13日~)
1道の駅掛川茶茶はちまん食堂部八坂882-127-2600野菜炒め定食 他5品2品
2ななみ支店大坂107472-2388若鶏からあげ定食 他なし22品
3竹うま大渕633848-5403肉とろみラーメン 他なし3品
4中国料理 好大坂2170-372-5775牛肉のオイスター炒め 他なし12品
5アミメゾン肴町1-12エビスビル1F22-5555ラタトゥユ 他なし3品
6しゃかりき政平中町1-322-2437おろしポンズ定食 他なし15品
7飲食処かみ源(旧店舗名 味の里)西大渕528548-5879トマトとウインナーチーズ焼他なし7品
8せんりゅう大坂91372-2694野菜いため 他なし4品
9麺屋 純太三俣1375-172-6635赤ラーメン(辛味噌味)他なし13品
10いざか家楽家国安249872-4843冷しゃぶサラダ 他なし3品
11さんぱち屋紺屋町6-424-0932掛川産レタスの大盛ちぎりサラダ 他なし2品
12掛川食番楽遠州屋本店肴町1-1588-0355遠州屋サラダ 他なし3品
13バールぷちリッチ ※閉店しました上西郷1587-124-1281プレミアムセットなし1品
14孫悟空洋望台16-1048-3647広東めん 他なし3品
15おもいでの家満水141224-5407野菜玉 他なし4品
16まさご寿司 ※閉店しました富部640-4なしなしなしなし
17とおやま食堂大池2752-122-2892掛川牛スタミナ丼 他なし2品
18げんべゑ紺屋町6-1124-4255野菜炒め定食なし1品
19かりん亭城西2-6-124-0885八宝菜セット 他なし2品
20インド料理デリー大池2896-124-0960ランチAセット 他(野菜カレー)なし2品
21にんちゃんち長谷197-222-8823台湾まぜそばランチなし1品
22掛川いも汁処とろろ本丸南2-14-223-8811お好みとろステーキ定食なし1品
23串揚げ専門店串よし本郷520-126-1994野菜らんちなし1品
24Food Labo 房's紺屋町6-1328-8707海の幸チャイニーズサラダ 他なし2品
25中国料理 四川中央1-4-621-0667 エビの塩炒め 他なし2品
26十八番肴町1-722-6419野菜いためなし1品
27お好み焼鉄板HOUSE KINGYO 上張284-323-4585ジャンボ玉 他なし2品
28久方 ※閉店しました葵町3-15なしなしなしなし
29八百甚横須賀11348-2008掛川いも汁膳 天ぷら定食2品なし
30椎の木茶屋領家149522-3608いも汁定食 とろろ丼ランチ2品なし
31三晴下垂木2249-123—7440野菜ソテー ハーブオイル塩 茄子とトマトのチーズ焼きなし2品
32掛川森林果樹公園アトリエ下俣1-9021-1818自然食ビュッフェなしなし
33焼肉 とーじろー弥生町5第一弥生ビル21-5532生野菜サラダ 焼き野菜なし2品
34てんぷら旬菜佐いち ※閉店しました緑ヶ丘2-14-2121-0922野菜の天ぷら御膳なし1品
35呑楽炉連雀2-21050-5589-7472まってたトマト 海鮮チョレギサラダなし2品
36まる福中央1-23-623-7460カンナムスタイル サムギョプサルセットなし1品
37Funny Farm駅前7-20we+138ストア内62-0818サラダバーなしなし
38宇宙キッチンナーティー大渕8842-1080-1604-2290ビューティーローコース ワンプレートランチなし2品
39カケショク掛川市役所本庁舎 2F21-1193唐揚げ定食 他4品なし
40笑い処michi連雀3-7 1F25-6711旬野菜たっぷりカレーランチセットなし1品
41cafe TOM高瀬15-374-5777各種ランチプレートなし1品
42イタリアンレストランヴェローナ ※閉店しました矢埼町1-123-1122サラダバー&バーニャカウダブッフェなしなし
43ペーザロ城下6-1225-7782生ハムサラダピザなし1品
44bowls kitchen ohana領家54022-0870自家製ローストビーフ丼他 4品
ランチセットメニュー
5品5品
45スーパーサンゼン葛川1096-124-3000グリルチキンときのこソースのピアット1品1品1品

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