現在の「かけがわ健康応援店」の認定数は、45店です。
市民1人1人が栄養バランスのとれた食事を継続することにより、健康維持・増進を図るため、野菜たっぷりメニュー、しっかり減塩メニュー又はグッドバランスメニューを提供している市内の飲食店を「かけがわ健康応援店」として認定し、市民が健康づくりに取り組みやすい環境づくりを進めています。
かけがわ健康応援店を利用し、自分に合った食事を選んで食べて、偏りがちな栄養バランスを整えるよう心がけましょう。
「かけがわ健康応援店」とは…
野菜たっぷりメニュー、しっかり減塩メニュー又はグッドバランスメニューの提供をしている飲食店・店舗などのことです。
野菜たっぷりメニューとは…
野菜を1食で120グラム以上摂取できるメニューを提供している。
参考
1日の野菜摂取目標量は350グラム(両手山盛り3杯分の生野菜の量です)
↓
1食では約120グラム(両手山盛り1杯分の生野菜の量です)
注:令和元年度「国民健康・栄養調査」によると、成人一日あたりの野菜平均摂取量は280.5グラム
(1日の野菜摂取目標量に約70グラム足りないので増やしたい!!)
しっかり減塩メニューとは…
1食の食塩相当量が2.2グラム以下のメニュー
参考
1日の食塩摂取量目標値は男性が7.5グラム、女性が6.5グラム、高血圧の方は6.0グラム
↓
しかし、実際は男性11.0グラム、女性9.3グラムもの食塩相当量を摂取しています！
食塩を取りすぎる状態が続くと、高血圧や動脈硬化の原因となり、脳卒中や心臓病、じん不全を引き起こす恐れがあります。
グッドバランスメニューとは…
バランスのとれたメニュー（スマートミールの基準に準じます）
参考
1食で主食・主菜・副菜がそろい、野菜たっぷりで、食塩相当量に配慮したメニューを食べることが健康な食生活の基本です！
| 450～650キロカロリー ※栄養バランスを考えて「ちゃんと」食べたい女性や中高年男性向け | 650～850キロカロリー ※栄養バランスを考えて「しっかり」食べたい男性や身体活動量の高い女性向け | ||
|---|---|---|---|
| 主食 | 飯、パン、めん類 | 飯150～180グラム相当量 | 飯170～220グラム相当量 |
| 主菜 | 魚、肉、卵、大豆製品 | 60～120グラム目安 | 90～150グラム目安 |
| 副菜 | 野菜、きのこ、海藻、いも | 140グラム以上 | 140グラム以上 |
| 食塩相当量 | 3.0グラム未満 | 3.5グラム未満 |
目印は、「かけがわ健康応援店」認定マーク
「かけがわ健康応援店」認定マーク
注 認定店の入口などに表示してあります。
かけがわ健康応援店を紹介します
| No. | 店舗名 | 住所 | 電話番号 | おすすめメニュー | 栄養成分表示登録数 （～令和4年4月12日) | 野菜たっぷりメニュー登録数 | しっかり減塩メニュー登録数（令和4年4月13日～） | グッドバランスメニュー登録数 （令和4年4月13日～） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 道の駅掛川茶茶はちまん食堂部 | 八坂882-1 | 27-2600 | 野菜炒め定食 他 | 5品 | 2品 | ||
| 2 | ななみ支店 | 大坂1074 | 72-2388 | 若鶏からあげ定食 他 | なし | 22品 | ||
| 3 | 竹うま | 大渕6338 | 48-5403 | 肉とろみラーメン 他 | なし | 3品 | ||
| 4 | 中国料理 好 | 大坂2170-3 | 72-5775 | 牛肉のオイスター炒め 他 | なし | 12品 | ||
| 5 | アミメゾン | 肴町1-12エビスビル1F | 22-5555 | ラタトゥユ 他 | なし | 3品 | ||
| 6 | しゃかりき政平 | 中町1-3 | 22-2437 | おろしポンズ定食 他 | なし | 15品 | ||
| 7 | 飲食処かみ源（旧店舗名 味の里） | 西大渕5285 | 48-5879 | トマトとウインナーチーズ焼他 | なし | 7品 | ||
| 8 | せんりゅう | 大坂913 | 72-2694 | 野菜いため 他 | なし | 4品 | ||
| 9 | 麺屋 純太 | 三俣1375-1 | 72-6635 | 赤ラーメン（辛味噌味）他 | なし | 13品 | ||
| 10 | いざか家楽家 | 国安2498 | 72-4843 | 冷しゃぶサラダ 他 | なし | 3品 | ||
| 11 | さんぱち屋 | 紺屋町6-4 | 24-0932 | 掛川産レタスの大盛ちぎりサラダ 他 | なし | 2品 | ||
| 12 | 掛川食番楽遠州屋本店 | 肴町1-15 | 88-0355 | 遠州屋サラダ 他 | なし | 3品 | ||
| 13 | バールぷちリッチ ※閉店しました | 上西郷1587-1 | 24-1281 | プレミアムセット | なし | 1品 | ||
| 14 | 孫悟空 | 洋望台16-10 | 48-3647 | 広東めん 他 | なし | 3品 | ||
| 15 | おもいでの家 | 満水1412 | 24-5407 | 野菜玉 他 | なし | 4品 | ||
| 16 | まさご寿司 ※閉店しました | 富部640-4 | なし | なし | なし | なし | ||
| 17 | とおやま食堂 | 大池2752-1 | 22-2892 | 掛川牛スタミナ丼 他 | なし | 2品 | ||
| 18 | げんべゑ | 紺屋町6-11 | 24-4255 | 野菜炒め定食 | なし | 1品 | ||
| 19 | かりん亭 | 城西2-6-1 | 24-0885 | 八宝菜セット 他 | なし | 2品 | ||
| 20 | インド料理デリー | 大池2896-1 | 24-0960 | ランチAセット 他（野菜カレー） | なし | 2品 | ||
| 21 | にんちゃんち | 長谷197-2 | 22-8823 | 台湾まぜそばランチ | なし | 1品 | ||
| 22 | 掛川いも汁処とろろ本丸 | 南2-14-2 | 23-8811 | お好みとろステーキ定食 | なし | 1品 | ||
| 23 | 串揚げ専門店串よし | 本郷520-1 | 26-1994 | 野菜らんち | なし | 1品 | ||
| 24 | Food Labo 房's | 紺屋町6-13 | 28-8707 | 海の幸チャイニーズサラダ 他 | なし | 2品 | ||
| 25 | 中国料理 四川 | 中央1-4-6 | 21-0667 | エビの塩炒め 他 | なし | 2品 | ||
| 26 | 十八番 | 肴町1-7 | 22-6419 | 野菜いため | なし | 1品 | ||
| 27 | お好み焼鉄板HOUSE KINGYO | 上張284-3 | 23-4585 | ジャンボ玉 他 | なし | 2品 | ||
| 28 | 久方 ※閉店しました | 葵町3-15 | なし | なし | なし | なし | ||
| 29 | 八百甚 | 横須賀113 | 48-2008 | 掛川いも汁膳 天ぷら定食 | 2品 | なし | ||
| 30 | 椎の木茶屋 | 領家1495 | 22-3608 | いも汁定食 とろろ丼ランチ | 2品 | なし | ||
| 31 | 三晴 | 下垂木2249-1 | 23—7440 | 野菜ソテー ハーブオイル塩 茄子とトマトのチーズ焼き | なし | 2品 | ||
| 32 | 掛川森林果樹公園アトリエ | 下俣1-90 | 21-1818 | 自然食ビュッフェ | なし | なし | ||
| 33 | 焼肉 とーじろー | 弥生町5第一弥生ビル | 21-5532 | 生野菜サラダ 焼き野菜 | なし | 2品 | ||
| 34 | てんぷら旬菜佐いち ※閉店しました | 緑ヶ丘2-14-21 | 21-0922 | 野菜の天ぷら御膳 | なし | 1品 | ||
| 35 | 呑楽炉 | 連雀2-21 | 050-5589-7472 | まってたトマト 海鮮チョレギサラダ | なし | 2品 | ||
| 36 | まる福 | 中央1-23-6 | 23-7460 | カンナムスタイル サムギョプサルセット | なし | 1品 | ||
| 37 | Funny Farm | 駅前7-20we+138ストア内 | 62-0818 | サラダバー | なし | なし | ||
| 38 | 宇宙キッチンナーティー | 大渕8842-1 | 080-1604-2290 | ビューティーローコース ワンプレートランチ | なし | 2品 | ||
| 39 | カケショク | 掛川市役所本庁舎 2F | 21-1193 | 唐揚げ定食 他 | 4品 | なし | ||
| 40 | 笑い処michi | 連雀3-7 1F | 25-6711 | 旬野菜たっぷりカレーランチセット | なし | 1品 | ||
| 41 | cafe TOM | 高瀬15-3 | 74-5777 | 各種ランチプレート | なし | 1品 | ||
| 42 | イタリアンレストランヴェローナ ※閉店しました | 矢埼町1-1 | 23-1122 | サラダバー＆バーニャカウダブッフェ | なし | なし | ||
| 43 | ペーザロ | 城下6-12 | 25-7782 | 生ハムサラダピザ | なし | 1品 | ||
| 44 | bowls kitchen ohana | 領家540 | 22-0870 | 自家製ローストビーフ丼他 4品 ランチセットメニュー | 5品 | 5品 | ||
| 45 | スーパーサンゼン | 葛川1096-1 | 24-3000 | グリルチキンときのこソースのピアット | ー | 1品 | 1品 | 1品 |
