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一人で悩んでいませんか?

2024年7月30日更新

日本では年間約2万人の方が自殺で亡くなっていますが、近年では「自殺は、その多くが防ぐことのできる社会的な問題である」という認識が拡がってきています。
自殺で亡くなられた方の約90パーセント以上が、何らかの精神疾患をもっていると言われていますが、「うつ」は自分では気づきにくいものです。ご家族や会社の方など身近な方が、一緒に相談機関を訪ねたり、受診したりすることが大切です。

こんなことはありませんか?

  • 疲れているのに2週間以上眠れない日が続いている
  • 食欲がなく体重が減っている
  • だるくて意欲がわかない

もしかしたら、それは「うつ」かも・・・

「うつ」になると、眠れない日が毎日続き、全身がだるくて食欲もなくなるなど、体調がどんどん悪くなります。
睡眠と食欲という生きていく基本がむしばまれるので、気力や頑張りで「うつ」を克服するのは困難です。

不眠が続くときは、かかりつけ医や相談窓口にご相談ください。ご本人が躊躇するようであれば、まずはご家族や会社の方だけでも相談に行ってみましょう。
掛川市では、平成21年度から自殺予防対策事業に取り組んでいます。福祉課では、毎月「こころの健康相談」(予約制)を実施しています。また、市民の皆様の身近な相談機関として「ふくしあ」を設置していますので、お気軽にご利用ください。

こころの問題に関する主な相談窓口

主な相談窓口一覧
相談名 日時等 連絡先・場所
こころの
健康相談
精神保健福祉士による相談
会場:掛川市役所
毎月1回 奇数月午前9時20分から
偶数月午後1時20分から (要予約)
掛川市役所 福祉課
掛川市長谷1-1-1
電話 0537-21-1139
相談支援
事業所
「Mネット
かけがわ」
精神保健福祉士等による相談
来所相談(要予約)
月曜日から金曜日まで
午前9時から午後5時まで(祝日・年末年始休み)
掛川市久保2丁目18-19
フラワーB1階
電話 0537-29-8970
精神保健福祉
総合相談
精神科医師による無料相談(月1回要予約) 静岡県西部健康福祉センター 福祉課
磐田市見付3599-4
電話 0538-37-2252
静岡県西部健康福祉センター 掛川支所
掛川市金城93
電話 0537-22-3263
LINE相談LINE相談LINE相談 様々な分野の専門家及び全国の地域拠点と連携
午前8時から午後10時30分まで(午後10時まで受付)
 
特定非営利活動法人
自殺対策支援センター
ライフリンク
HPよりそいチャット
ID検索@yorisoi-chat
静岡県
LINE相談

静岡県内在住の39歳以下の若者を対象とした
専門相談員によるLINE相談(令和7年3月31日まで)

 平  日 午後2時から午後10時まで

 土日祝日 午後2時から午後9時まで

静岡県

HPうちあけダイヤルLINE相談

こころの電話 専門相談員による電話相談
月曜日から金曜日まで
受付 午前8時30分から午前11時45分まで
   午後1時から午後4時30分まで
静岡県精神保健福祉センター
西部地域 電話 0538-37-5560
24時間子供
SOSダイヤル
いじめ問題やその他の困り事に関する教育相談
24時間対応
静岡県教育委員会
電話 0120-0-78310
若者こころの
悩み相談窓口
静岡県内在住の39歳以下の若者を対象とした
電話相談
24時間対応
静岡県障害福祉課
電話 0800-200-2326
精神科救急
情報ダイヤル
24時間受付(日曜日・祝日含む)
精神科医療機関へ緊急に受診したい時
県立こころの医療センター
電話 054-253-9905
いのちの電話 静岡いのちの電話 正午から午後9時まで(毎日) 電話 054-272-4343
浜松いのちの電話
午前10時から午後10時まで(日曜日から火曜日・祝日)
午前10時から午前零時まで(水曜日から土曜日)
午前10時から翌日午前10時まで(第2・4土曜日)
ポルトガル語電話相談
午後7時30分から午後9時30分まで(金曜日)
電話 053-473-6222



電話 080-3068-0333
自殺予防いのちの電話
午前8時から翌日午前8時まで(毎月10日のみ)
電話 0120-783-556

自死遺族
個別相談
「すみれ相談」

自死で大切な方を亡くされた方の相談窓口
電話相談 平日 午前8時30分から午後5時まで
面接相談 随時受付 午後1時30分から午後4時まで(要予約)

静岡県精神保健福祉センター
電話 054-286-9245
面接相談
各健康福祉センター
女性相談 女性カウンセラーによる相談
人間関係や仕事、DV、こころの問題など生き方にかかわる悩み等
毎週火曜日(祝日・年末年始休み)
電話相談 午前10時から正午まで
(直通 0537-21-1119)
面接相談 午前10時から午後4時まで
(要予約 0537-21-1208)
掛川市役所 企画政策課
掛川市長谷1-1-1
電話 0537-21-1208
健康相談 保健師による体全般に関する健康相談
来所相談・電話相談
月曜日から金曜日まで
午前8時30分から午後5時15分まで
(祝日・年末年始休み)
掛川市役所 健康医療課
(徳育保健センター)
掛川市御所原9-28
電話 0537-23-8111

若者向け「御守り型リーフレット」について

掛川市では、若者向け自殺予防対策の一環として、家族や友達、学校の悩み、将来の不安など、思春期の様々な悩みに応じた相談先を掲載した「御守り型リーフレット」を作成し、市内の中学3年生を対象に配布しています。悩みごとや不安があるときは、一人で悩まず、ぜひ相談機関へ相談してください。

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