一人で悩んでいませんか？

日本では年間約2万人の方が自殺で亡くなっていますが、近年では「自殺は、その多くが防ぐことのできる社会的な問題である」という認識が拡がってきています。
自殺で亡くなられた方の約90パーセント以上が、何らかの精神疾患をもっていると言われていますが、「うつ」は自分では気づきにくいものです。ご家族や会社の方など身近な方が、一緒に相談機関を訪ねたり、受診したりすることが大切です。

こんなことはありませんか？

• 疲れているのに2週間以上眠れない日が続いている
• 食欲がなく体重が減っている
• だるくて意欲がわかない

もしかしたら、それは「うつ」かも・・・

「うつ」になると、眠れない日が毎日続き、全身がだるくて食欲もなくなるなど、体調がどんどん悪くなります。
睡眠と食欲という生きていく基本がむしばまれるので、気力や頑張りで「うつ」を克服するのは困難です。

不眠が続くときは、かかりつけ医や相談窓口にご相談ください。ご本人が躊躇するようであれば、まずはご家族や会社の方だけでも相談に行ってみましょう。
掛川市では、平成21年度から自殺予防対策事業に取り組んでいます。福祉課では、毎月「こころの健康相談」（予約制）を実施しています。また、市民の皆様の身近な相談機関として「ふくしあ」を設置していますので、お気軽にご利用ください。

こころの問題に関する主な相談窓口

若者向け「御守り型リーフレット」について

掛川市では、若者向け自殺予防対策の一環として、家族や友達、学校の悩み、将来の不安など、思春期の様々な悩みに応じた相談先を掲載した「御守り型リーフレット」を作成し、市内の中学3年生を対象に配布しています。悩みごとや不安があるときは、一人で悩まず、ぜひ相談機関へ相談してください。

御守り型リーフレット (PDF 1.76MB)