一人で悩んでいませんか？

日本では年間約2万人の方が自殺で亡くなっていますが、近年では「自殺は、その多くが防ぐことのできる社会的な問題である」という認識が拡がってきています。
自殺で亡くなられた方の約90パーセント以上が、何らかの精神疾患をもっていると言われていますが、「うつ」は自分では気づきにくいものです。ご家族や会社の方など身近な方が、一緒に相談機関を訪ねたり、受診したりすることが大切です。

こんなことはありませんか？

• 疲れているのに2週間以上眠れない日が続いている
• 食欲がなく体重が減っている
• だるくて意欲がわかない

もしかしたら、それは「うつ」かも・・・

「うつ」になると、眠れない日が毎日続き、全身がだるくて食欲もなくなるなど、体調がどんどん悪くなります。
睡眠と食欲という生きていく基本がむしばまれるので、気力や頑張りで「うつ」を克服するのは困難です。

不眠が続くときは、かかりつけ医や相談窓口にご相談ください。ご本人が躊躇するようであれば、まずはご家族や会社の方だけでも相談に行ってみましょう。
掛川市では、平成21年度から自殺予防対策事業に取り組んでいます。福祉課では、毎月「こころの健康相談」（予約制）を実施しています。また、市民の皆様の身近な相談機関として「ふくしあ」を設置していますので、お気軽にご利用ください。

こころの問題に関する主な相談窓口

若者向け「御守り型リーフレット」について

掛川市では、若者向け自殺予防対策の一環として、家族や友達、学校の悩み、将来の不安など、思春期の様々な悩みに応じた相談先を掲載した「御守り型リーフレット」を作成し、市内の中学3年生を対象に配布しています。悩みごとや不安があるときは、一人で悩まず、ぜひ相談機関へ相談してください。

御守り型リーフレット (PDF 449KB)

孤独・孤立対策ホームページについて

新型コロナウイルスの感染拡大の影響等により孤独・孤立に悩んでいる方の増加が懸念される中、令和3年2月より、孤独・孤立対策担当大臣が司令塔となり、政府一体となって孤独・孤立対策に取り組んでいます。その一環で、内閣官房孤独・孤立対策担当室によってホームページが新設されました。本ホームページでは、孤独・孤立で悩みを抱えている方が各種支援制度や相談先を探しやすくなるよう、自動応答により案内するシステムが搭載されております。また、悩みを抱えている方が支援を求める声を上げやすいよう、よくある質問とそれへの回答、専門家からの悩みを抱えている人向けの情報、孤独・孤立対策担当大臣からのメッセージが掲載されています。是非御活用ください。

あなたはひとりじゃない　孤立・孤独対策